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sommeil & écrans
Entre 13 et 18 ans, les adolescents ont besoin de 8h à 10h de sommeil par nuit. Or, en semaine, cette moyenne tombe à moins de 7h par nuit. Un sommeil de plus en plus perturbé, notamment par l’usage excessif… Continue Reading →
Par Chloé Savellon Des chercheurs israéliens ont découvert que le sommeil est nécessaire pour réparer les dommages au cerveau accumulés pendant les heures d’éveil. Explications. https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/28506-Cerveau-sert-reellement-sommeil/amp
Article publié sur le site : Monde Santé le 13.03.2018. Lien vers l’article : http://mobile.lemonde.fr/acces-restreint/sciences/article/2018/03/13/0f8448bcbc0b4087e8cce3a4ff201723_5270002_1650684.html?xtref=android-app://com.google.android.gm
Christel Brigaudeau|15 septembre 2017, http://www.leparisien.fr/societe/les-enfants-ont-perdu-pres-de-vingt-minutes-de-sommeil-en-quinze-ans-15-09-2017-7261605.php
Celeste H. M. Cheung , Rachael Bedford , Irati R. Saez De Urabain , Annette Karmiloff-Smith & Tim J. Smith 13 April 2017 Abstract Traditional screen time (e.g. TV and videogaming) has been linked to sleep problems and poorer… Continue Reading →